| Få styrket krop og sind til et arbejdsliv med mange daglige udfordringer og lær, hvordan du finder din egen ro i en hektisk hverdag. På kurset fokuserer vi på, hvordan du personligt skaber mere overskud i krop og sind. Du lærer at opbygge energi og disponere dine ressourcer, så der er plads til alle dine aktiviteter og ro til dig selv. Samtidig trænes du i at identificere stresssignaler og afhjælpe stress hos dig selv. Du bliver bedre til at bevare overblikket samt at prioritere og træffe beslutninger under pres, ligesom du lærer at registrere, hvornår tiden er inde til at sige fra eller til. |
Opholdet er for alle, der gerne vil blive bedre til at styre sine ressourcer og opbygge personligt overskud. Kursusindholdet er specielt rettet mod medarbejdere, der har begyndende stresssignaler, og som derfor har brug for nye værktøjer til at skabe ro og overskud. Kurset tilpasses den enkelte deltager, så individuelle behov tilgodeses. Vi modtager også gerne individuelle ønsker til kost som f.eks. vegetarmenu eller allergenfri diæt.Har man ikke brug for kurset og de nye værktøjer, kan man i stedet tage et retræteophold, hvor man får ro og god mad i stille omgivelser. |
Please wait...
